JH-008 · 草稿頁

唔想返工=要辭職?點樣分清職業倦怠同方向錯

好攰同「呢條路根本唔啱」感覺好似,處理方法好唔同。

呢頁係問事處種子稿(stub):標題同方向已定,正文會再展開。歡迎先由相關主題開始讀。

倦怠常見訊號:情緒耗盡、對本來在意嘅事提唔起勁、效能感下跌。方向錯則係:就算休息夠、工作量合理,你仍然抗拒這類工作本身。

倦怠優先處理:睡眠、界線、同主管傾工作量(用事實同方案,唔只投訴)。方向錯則要小型試驗——旁聽、影子工作、短期 side project——而唔係一次過裸辭豪賭。

兩者可以同時存在。分得清,先唔會用「轉工」掩蓋其實只係欠休,亦唔會用「再忍吓」拖住明明要轉嘅決定。

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